© TDInform

28 марта / TDI /. На этой неделе Приднестровье перейдёт на летнее время. В республике такой переход выполняется ежегодно в последние выходные марта. В 2024 году они выпадают на 30 и 31 марта. Так что в ночь с субботы на воскресенье стрелки часов нужно перевести на час вперёд, сообщает novostipmr.com.

Также на летнее время переходят соседние страны: Молдова и Украина. Россия отказалась от летнего времени ещё в 2014 году, поэтому после перевода стрелок временной разницы у Тирасполя с Москвой не будет.

Чтобы переход на летнее время был более комфортным, психологи советуют заранее к нему подготовиться. Для этого перед сном стоит отказаться от гаджетов, телевизора, громкой музыки и т.д. Лучше прогуляться на свежем воздухе, почитать книгу или послушать расслабляющую музыку. Тогда вечером будет проще заснуть, а утром – легче подняться.

Для улучшения настроения после пробуждения можно заварить чашку любимого чая или кофе, порадовать себя свежей сдобой. Впустите солнечный свет или зажгите светильники и настройтесь на позитив. Всё это способствует бодрости и хорошему настроению на весь день.